Skyr Drink mit Apfel
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 191 kcal |
| Kohlenhydrate | 22.4 g |
| Eiweiß | 21.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Zucker | 18.3 g |
Zutaten:
Werkzeuge:
- Küchenwaage
- Glas
- Löffel
- Stabmixer
Notizen:
- Lustige Mischung zwischen Trinken und Essen.
- Angenehmer, natürlicher Geschmack.
- Reinigung nach der Zubereitung kein großer Aufwand.
- Es können kleine Apfelstücke im Mund zurückbleiben.
- Man hat noch einen halben Apfel übrig, den man später essen kann.
Zubereitung:
- 200 ml Wasser mit 100 g Apfel (gewürfelt und entkernt) mit dem Stabmixer mixen
- 200 g Skyr einrühren
- Fertig!
Maximilians Fazit:
War wirklich sehr gut und fast so einfach wie die Basisversion meines Skyr Drinks. Durch den frischen Apfel bekommt der Drink eine natürliche Süße und bleibt trotzdem leicht und fettarm. Ideal für zwischendurch oder nach dem Sport – sättigend und gesund zugleich. Ich werde diese Kombination auf jeden Fall wieder machen, weil sie perfekt zu meinem einfachen, proteinreichen Lebensstil passt.