Skyr Drink Basis
Schnelles und einfaches Skyr-Getränk: in unter 1 Minute zubereitet, nur 2 Zutaten, proteinreich, kalorienarm und ideal als Basis für gesunde Variationen.
Zutaten
- 200 ml Wasser
- 200 g Skyr
Werkzeuge
- Glas
- Löffel
Nährwerte
- Kalorien: 128 kcal
- Kohlenhydrate: 8 g
- Eiweiß: 22 g
- Fett: 1 g
- Zucker: 8 g
Zubereitung
- 200 ml Wasser ins Glas.
- 200 g Skyr einrühren.
- Fertig!
Besondere Hinweise
- ohne Küchengeräte
- extrem schnell zubereitet (unter 1 Minute)
- nur zwei Zutaten, immer verfügbar
- sehr hoher Eiweißgehalt bei wenig Kalorien
- leicht verdaulich und magenfreundlich
- neutraler Geschmack, ideal als Basis für Variationen
- minimaler Abwasch (ein Glas, ein Löffel)
Fazit
Das ist meine einfache Skyr-Getränk-Basis, die ich täglich trinke. Sie schmeckt gut, liefert viel Protein, ist günstig und so unkompliziert, dass sie sich problemlos jeden Tag integrieren lässt. Genau weil sie so schlicht ist, lässt sie sich unendlich erweitern und anpassen – ohne jemals ihren praktischen Kern zu verlieren.